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耿然三四文76.txt
2009-09-29
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1劳动乃是医治一切痛苦、不快的良药。
耿然：劳动可以转移注意力，劳动也可以创造经济价值，劳动也可以锻炼 身体，身体就是生理，生理决定心理，人的心理好了，心情、情绪等等就都好了。而且人在劳动中可以获得价值感。
2许多点火就着、炮筒子脾气的人，心身性疾病的患病率并不高，相反，那些外表看来很文静，成天一声不响，但内心总是不平静、好生闲气、闷气和钻牛角尖者，患心身性疾病的却很多。
耿然：我们不需要隐藏自己真实的情感，掩饰自己真正的情绪。那样会使自己身心受伤的。那么，如何真诚的面对自己的情感？我想，我们最大的发泄可能就是劳动，压抑的程度越大，劳动强度也可以设置的越大。阅读等安静的方式或许会使情绪积累最后爆发或崩溃。
3定势错位：对已经是很熟悉的情况或人反而变得很不熟悉了。个体的推理错误导致定势错位。
耿然：我想就像很多电视剧里的女人一下子否定所有的男人一样，也有些人一下子反人类、反社会的。他们往往先是受害者，然后就成了害人者。人在感情用事时，往往思维片面或歪曲，一点也不理智。那样的恨，就会害了很多人和自己一生。
4女性在自我评价问题上多具有两重性，一方面好幻想，把个人的境遇、发展、前途勾画得绚烂多彩；另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，对自己的评价常常过谦甚至自卑。
耿然：那一类的女孩子常常是很美耶很可怜，而有些女孩就显得很凄美了。男孩们不应该辜负了女孩那些美丽的心灵和梦想。
5第一印象：不要问自己不需要知道的事情；过分敏感就显出性格的多疑与偏狭。
耿然：我有时候就像有病一样问别人一些事情，我有时候只是想避免尴尬。其实我就听敏感的，以前听人说敏感的聪明，我好像也是多疑了，自寻烦恼。第一次见面有很多的偶然性和随机性。
6不合群使人缺乏安全感和归属感，形成退缩感和孤独感。
耿然：据我所知，很多著名的科学家都不合群，都是孤独的。他们为科学的进步也作出了很多贡献。我个人认为合群与不合群无所谓，关键是要有几个好朋友，有深刻的人际关系，朋友在精不在多。
7不要有过多的物质往来，偶尔有些小馈赠是可以的，但过于频繁对双方都是个负担。
耿然：就像发短信、打电话一样，情感往来也要合乎自然，不可太频繁、期望太频繁，不频繁是正常的，或者是合适的。
8当社会价值多元化或失去精神支柱导致某些人无所适从时，或者个人价值被抹杀时，就极易出现精神空虚。
耿然：有兴趣与梦想的人不会空虚。否定别人是很不礼貌、很不理智的。价值多元化？就是人的价值感混乱或不稳定时，人可能更会崩溃。我感觉我现在看的这本书很个人化、主观化，就是作者的一家之言。
9过分、浮夸的感情并不可取。
耿然：不真诚尤其不可取，而且即使一时勉强，将来或许承受百倍千倍的困难，也不会幸福。感情最不可以伪装，因为人根本不可能欺骗自己。
10天性天朗、热情、奔放的人根本就没有必要去追求少年老成的效果，以致于制造出一副扭曲的性格，它比肢体的残疾更令人悲哀。装出一副老于世故的外表和麻木不仁的面孔去迎合某种观念和大众化的口味，是脆弱、怯弱的表现。
耿然：有时候我们似乎应该分清稳重和老气横秋吧，关键是思想上是否积极向上。总之所有的伪装不会欺骗所有的人，任何的伪装都不是真的。
11现代医学表明：心理压力会削弱人体的免疫系统，从而促使外界致病因素引起机体患病。
耿然：心理真的可以反作用于生理。压力也是可以作用于内分泌腺体的。压力对意识的影响常常是潜意识的、长期的、渐渐的。
12过度精神紧张还容易造成情绪消沉、悲观厌世、自我封闭。
耿然：我虽然常常夸大挫折，但不悲观厌世。我认为本期“耿然三四文76”这个作者很差劲，说的不科学。所以，本期对不起大家、对不起我自己。我认为过度精神紧张容易造成精神崩溃。但是由于紧张而造成压力大，则会产生悲观消沉。上述描述及其不规范。我很痛心还做了很多笔记，我明天、以后会注意的，严查谨慎。
青岛大学耿然沂蒙山区人
我是银河之中太阳系内第三行星美丽地球华夏民族炎黄子孙齐鲁大地山东省临沂市沂水县泉庄乡沙地村耿家第23代传人耿然耿后旺啊！现任青岛市青岛大学2007级信息工程学院网络工程2班中心校区汇园一号A609舍长。
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